猫背の影響 症状は内臓に影響が出たり意外と危ない!

腰の軽さが全然違う!

雲の上で寝てるような寝心地体験!

返金保証100日間

猫背の影響 症状は内臓に影響が出たり意外と危ない!

デスクワークの腰痛は、悪い姿勢の方ほど生じやすくなります。そんな悪い姿勢の1つが猫背。

 

この猫背ですが、内臓を圧迫して内臓疾患を引き起こしたり、様々な悪影響を体に与えます。

 

デスクワーク

 

猫背とは?

 

猫背というのは、猫のように背中が丸くなる事を言います。

 

正しい姿勢というのは、頭から背中までが伸びている状態。デスクワークの時も、背中が伸びているのが理想です。

 

まっすぐと言っても、人間の脊髄は本来であれば自然なS字となっていますので、まっすぐというのはあくまで比喩です。S字をしていることで、歩いたときなんかの衝撃をバネのように受け流せるんですよね。

 

ですが、猫背になると上手に衝撃を受け流せなくなります。脊髄のカーブが大きく曲がってしまうからです。

 

また、姿勢が悪いと周囲の人に与える印象も暗い物になってしまいます。ですから、面接のような他人の評価が人生に影響を与える場面などで、ひどく不利になるという事です。

 

猫背が体に与える影響

 

猫背は、首や腰にかかる負担を増強させます。

 

本来、脊椎は頭を支え全体のバランスをとるために自然なS字をカーブ描いていますが、猫背の方はこの湾曲が大きくなり重心が前にずれています。この状態で頭を支えていますので首への負担がかなり大きくなります。

 

さらに重心がずれて前かがみの姿勢になることで腰への負担も大きくなっているのです。また、猫背を放っておくと内臓までも圧迫され様々な弊害が生じる可能性もあります。

 

猫背の影響による症状

 

猫背になると、様々な悪い影響が体に与えられます。この結果、様々な症状が発生しますので、その一例をお伝えします。

 

猫背の症状例
  • 頭痛
  • 偏頭痛
  • 首コリ
  • 肩コリ
  • 腰痛
  • 内臓疾患
  • 便秘
  • 集中力低下
  • 肌荒れ

 

猫背になると、首や肩の周辺で血行不良が生じます。この結果として首コリや肩こりが発生してしまいます。また、血行不良やコリというのは偏頭痛にも繋がります。

 

それと内臓への影響も見逃せません。猫背になると前屈みになりますよね。ですから、様々な内臓を圧迫してしまいます。そして、便秘や内臓疾患の原因になることもあります。

 

猫背かチェック!

 

自分が猫背かどうかは、分かりにくい物です。

 

猫背かどうか気になる方は、以下の方法で確認をしてみて下さい。

 

まず、壁に背中を付けてまっすぐに立ちます。

 

そして以下の点をチェックしてみて下さい。

 

壁に背中をつけて確認したい点
  • 後頭部が壁につかない
  • お尻が壁につかない
  • 腰部分が壁につく

 

これらが当てはまったら、猫背の可能性が大です。

 

終わりに

 

猫背というのは、デスクワークを行っている方にとって腰痛になる危険をはらんだ姿勢です。

 

この猫背の矯正は根気強く行わなければなりません。

 

ですが、姿勢の悪さは周りの評価に影響を与えますから、猫背を直せた場合の恩恵は様々な方面に出るハズですよ。

関連ページ

猫背の治し方 寝るときのコツは、あんがい簡単!
猫背の治し方には色々とありますよね。ですが、寝るときに気を付けるだけで、猫背を治せてしまう事もあるので、寝方は最優先で為した方が良いでしょう。今回は、猫背を寝て治すときのコツについてお伝えします。あんがい簡単なので導入は難しくありませんよ。
猫背の悪影響|呼吸がすっごく浅くなった結果どうなる?
猫背は見た印象を悪くするだけでなく、様々な問題を生じさせます。例えば呼吸。猫背になると呼吸に悪影響が生じて、少し面倒な症状が出てしまいます。今回は、猫背による悪影響を呼吸に絞ってお伝えします。
猫背の影響は内臓に!ちょっと怖い胃腸の話?
猫背になると色々な問題が生じますよね。例えば内臓への悪影響。身近な例でいえば、食欲不振や下痢といった症状のことです。今回は、猫背によって生じる内臓への悪影響をお伝えします。この内臓への悪影響は、どんどん悪化していくので早めの対処が必要になりますよ。
猫背を筋トレで直すには?実は簡単な運動で直せます!!
猫背を矯正するには筋トレが必要。このように考える方も多いと思います。しかし、腹筋や背筋よりも優勢して鍛えたい場所があります。さらに筋トレの前には、正しい姿勢を体験するために、ある簡単なポーズもとった方が良い点もお伝えします。
猫背の影響は顔に出るって本当?老けるのが早まります!
猫背になると、周囲に暗い印象を与えるようになります。それだけでなく、顔にも悪影響が出てしまいます。その悪影響のせいで、顔が老けるのが早まってしまうので、女性にとっては大問題と言えます。今回は、猫背が原因で老ける理由をお伝えします。
猫背の治し方!病院に行くのなら何科?実は保険が効く場合も!
猫背に限らず、身体に異常を感じたら病院に行くのが賢い考えであるのは言うまでもありません。では、猫背の場合は何科に行けばよいのでしょうか?また、猫背の治療には保険が適用される場合とされない場合とがあるので、その点についても今回はお伝えします。