デスクワークの腰痛に座布団……役に立つの?

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デスクワークの腰痛に座布団……役に立つの?

デスクワークが原因と思われる腰痛。座布団を敷いて──と、いう場合は少し待って下さい。

 

座布団を敷いて保護できるのはお尻です。お尻が痛くなるのを防ぐのが、座布団を敷く目的になっていませんか?

 

座布団を敷くのも良いのですがね。タオルを何重化に畳んだ物を、とりあえずはお尻の後ろ半分に敷いてみて下さい。丁度良い位置に敷くと、お尻の骨盤が立つ感じになります。

 

これだけで、姿勢を維持しやすくなりますよ。

 

腰痛

 

デスクワークと座布団

 

デスクワークは腰に負担を書けます。とくに姿勢が悪くなると、腰への負担が甚大な物となりますよね。

 

しかし、正しい姿勢を維持しようとしても、ずっと姿勢に意識を向けていては仕事に集中できません。

 

ですから座布団やクッションを上手に使って、正しい姿勢を維持しやすくする工夫を行った方が良いと考えられています。

 

デスクワークにオススメのクッションは?

 

腰痛対策を謳うクッションは多く存在します。ですが、残念な事に、腰痛対策を謳う椅子に敷いて使う座布団は見たことがありません。

 

それはともかくとして、腰痛対策を謳うクッションであっても、実際は効果が皆無という物も少なくはないので注意をしましょう。

 

話は戻し、デスクワークで腰痛対策としてクッションを使うのであれば、体の角度を変えて正しい姿勢を維持しやすくすることが目的となります。ですから、特別な効果をうたっていないクッションであれば、大きめのクッションが良いですよ。

 

本気でデスクワーク中の腰痛対策をするのなら

 

デスクワーク中の腰痛対策を本気で行う。この場合は、クッションや座布団ではなく座った状態の姿勢を正すために作られた専用のアイテムを使うのが、最も効率が良いのは言うまでもありませんよね。

 

姿勢を正しく維持できるアイテムというのは、探してみれば色々と見つかる物です。

 

ですが、その効果というのは紹介通りという保証がないのが辛いところですよね。ですから、姿勢を正せる専門アイテムというのは、販売している会社の実績から判断した方が良いと思います。

 

実績の面から考えると、Styleシリーズというアイテムはどうかなと思います。

 

Styleシリーズのサイトはコチラ

 

MTGという会社はご存知でしょうか?SIXPAD(シックスパッド)や、MDNA SKIN(エムディーエヌエースキン)で有名な会社です。

 

このMTGからのアイテムなので、実績は十分ではないかな〜と思います。

 

Styleシリーズの詳細については、上記のリンクの先にあるサイトでご確認ください。

 

終わりに

 

今回は、デスクワークで使う座布団について──と、いうかクッションについての記事でした。

 

デスクワークの腰痛というのは、悪い姿勢でいるのが原因になることが多いとされています。これは、悪い姿勢だと腰への負担が逃げにくいからだとも言われています。

 

ですから、デスクワーク中の姿勢をクッションや座布団を有効活用して正すのは、とても大切な事だと言えます。

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